转眼间，时间已经到了2021年12月中旬。当你试图在这条赛道上奔跑时，你内心是否有一点紧迫感？

最近很多弟弟妹妹都在咨询专升本的事情。趁着还有印象，学长们对自己上大专上岸的经历做了一次复试，整理了备考过程中必须面对的非常重要的问题，并给出了自己的应对方法，供大家参考。

00-1010从备考到考试结束，一路上会有各种各样的事情。长时间复习备考很难及时看到效果。看着室友和同学的实习求职，他们纷纷找到了好工作.各种压力接踵而来。

在备考阶段，总觉得时间不够，没有别人复习好，担心考不上，焦虑，心慌，甚至考试结束了，很多同学还是会有很大的心理压力.

但是，如果你的心理素质极差，承受压力的能力有限，一件小事就会影响你，让你焦躁不安，又怎么谈得上升级成功呢？

学生需要及时调整情绪，平复心态，劳逸结合，适当减轻压力。其实，最好的学习状态不是来自压力，而是来自努力激发自己的潜能。你只需要明白，你最大的竞争对手不是别人，而是昨天的自己。

一、心理素质

学长们发现，当遇到困难或通过努力未能及时收到反馈时，很多学生会不自觉地陷入抱怨的模式。在学校，学生的抱怨随处可见。生活中，亲戚朋友的抱怨屡见不鲜。

在准备升职的过程中遇到困难和挫折很正常，但是抱怨解决不了这些问题。只会分散我们的注意力，打击我们的信心，让我们失去斗志。因此，我们必须克服它们，坚持推广学习。

相信我们的未来每分每秒都在改变，因为我们此刻的努力！

真的，本科离我们不远了。只有克服每一个困难，你才能成长和进步。

二、喜欢抱怨

大学提升需要长期坚持。在复习备考的过程中，最忌讳的就是什么都不做。

我们必须明白，学习是我们自己的事，我们所做的是对我们的准备最有用的事情。永远不要做很多苦差事来感动自己。

比如，你努力了一下午，背了很多知识点，却没有思考真正的意义，考试的时候换了另一种提问方式。即使你曾经记住了这个问题的答案，但当你再次遇到时，你也无法回答它，因为你不明白其中的含义。

另外，片面强调复习效率，追求总分在短期内大幅提升，是一种短期行为，容易让大家烦躁不安。看一会儿这本参考书，看一会儿那个习题集，一晚上做几十道题是不够的.这些只是表面现象。

回归课本，沉浸式复习，复习是一个微妙的过程。成绩的提高和能力的形成不是一蹴而就的。同学们要静下心来，打好坚实的基础，一步一步把知识吃透。结果再糟糕不过了。

最后祝大家升本科成功。加油，本科见！#学院升级#