冬天喜欢喝早起的热豆浆甜而不腻(女生说冬天早起很痛苦怎么回)

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在高中学习的压力下，很多时候，学生没有足够的睡眠时间。因此，早上不起床是合理的。但是没有办法，因为学校的制度，我们只能调整自己去适应高中的学习生活。

然而，即使心理上接受，生理上还是本能地抗拒。很多学生每天早上都会设置无数个闹钟，但还是不厌其烦地关掉，然后继续入睡。

还有很多学生必须等到最后一秒钟才起床，然后因为各种特殊情况，匆匆忙忙的度过一上午，甚至可能会迟到。最后，他们不仅受到老师的惩罚，而且变得很穷。

所以，这里有三种方法可以帮你告别卧床！

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首先，让自己在早上做一些轻松的事情。

style=”max-width: 100%;”>很多人之所以不愿意早起，是因为早起之后又要开始一天的学习。这样日复一日的生活，光是想想，就会让人本能地产生厌恶。

但是，如果让你起床，是做一些有趣的事情，你是不是就会有些动力了呢？

所以，最好的办法，是在早晨刚刚清醒的时候，允许自己做一些放松，让自己心情愉悦的事情。

比如，听听偶像的歌，看一会搞笑的综艺，阅读一会有趣的小说。根据你的兴趣，激发自己早起的欲望。

但是要注意的是，你还要上学的，所以要注意控制时间，不要反而迟到了。

而且你还可以利用好早晨的时间，比如可以一边刷牙一边看自己感兴趣的视频，这样就又能让你早起，又不会太耽误时间。

二、调闹钟的时间

高中生很多都不允许用手机，一般都会特意买一个闹钟来看时间。

所以，很多时候，我们都是根据床边的闹钟来判断现在的时间。对于有拖延症的同学来说，调闹钟的时间不失是一个很好的办法。

如果你一定要拖到最后一秒再起床，你就可以把时间往后调整半个小时。你以为已经7点了，其实真实的时间才6点半。这样，即使你慌慌张张地赶到教室，实际上你却比从前提早了半个小时。

而且，你只改变了闹钟的时间，这样并不会影响你的正常学习和生活。只不过，既然调了闹钟，就不要记着真实的时间了。

虽然这个办法有点自欺欺人，但很多用过的同学都说这是一个不错的办法。

三、互相监督

很多时候，我们的压力，都来源于我们身边的人。

一次考试没考好，可能对你的打击还不算最大，但你看到曾经成绩都没有你优秀的同学，突然排名就到了你的前面，这个时候，你可能会觉得更挫败。

所以，和同学之间互相监督，就是用同学之间的竞争来激励你，给你无形的压力。

你可以找一个和你关系不错，学习成绩也和你差不多的同学，每天进行一次“早起比赛”：每天早晨，看谁先到教室。

输的人也可以有适当的惩罚，比如请客吃饭。当然，这个办法需要有友谊支撑，而且对于初高中生而言，略显幼稚。

但是如果你身边有这样合适的小伙伴，这也不失是一个好办法，只要能提高自己的学习成绩和学校效率，我们什么办法都应该试一试。

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其实早起也没有那么难，我们很难打败的，是我们自己的内心。

那些每天坚持早起的同学，都是靠强大的意念支撑下来的。但很多时候，我们大部分同学没有这么强大的意念，不过也没有关系，可以适当用一些方法，激励自己早起，比如上面介绍的三个办法！

其实早起多了你会发现，当作息规律了之后，学习效率也会提高。

初高中真的很辛苦，每天除了学习就是学习，连睡眠时间都无法保证。但我们都是这样过来的，经历过这场风雨之后，你会发现，你所有的努力，都是值得的！