提高受孕几率的方法，怎么样提高受孕几率

对于大多数女性来说，怀孕应该是一件很简单的事情，但也有人在求子的道路上遭遇了很多挫折。有些女性渴望成为母亲，但似乎就是怀不上，常常怀疑自己有问题。其实有时候她们的身体并没有什么问题，只是没有正确的孕期调整而已。怎样才能提高怀孕的几率？应该怎么做才能提高怀孕几率？

1.育龄怀孕

一般情况下，中年女性和育龄女性会有明显的区别。科学数据表明，女性25岁左右最适合生育。因为怀孕的这个时候，女方的身体机能更好，身体素质更高，出现流产、胎儿畸形等的概率更大。也会全面降低。所以，如果女性想要孩子，就要合理规划自己的生活，尽量在育龄期怀孕，增加受孕机会。

2.饮食和怀孕准备方法

怀孕期间，男女双方都应遵医嘱，积极食用能提高男女性能力和生育能力的食物，如糙米、鱼类等。比如鳗鱼中含有精氨酸，精氨酸是增强男性精子活力的重要成分。可见，经常食用鳗鱼可以有效提高精子质量，有利于女性提高受孕概率。

3.排卵期的性生活

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　　在排卵期进行房事，可以最大程度的提高受孕概率。因为此时，卵子的数量增多，活力超强，更容易与精子相互结合形成受精卵，孕育出新生命。排卵期的计算方法为：以30天为一个月经周期计算，从月经来潮的第1天开始，在第15-19天时，女人就进入了排卵期。此时进行房事，就可以有效的提高受孕几率。

4、避免情绪压力

　　很多女人因为总是怀不上宝贝，所以经常处于心情压抑、烦躁的情绪状态下，还有部分女人开始厌恶性生活，忌讳别人提起孩子，心思也变得越来越敏感细腻，焦虑易怒，甚至还会患上更加严重的心理疾病，如躁狂抑郁症等。所以，女人应该适当的调整心理状态，勤看书报、偶尔外出旅行等，避免因为频繁的受孕不成功，就过度的内疚、难过。否则，女人的内分泌一旦紊乱，雌性激素分泌不均衡，排卵也会被抑制，会使受孕更加困难。

5、延长精液逗留时间

　　同房采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从女性私处口流出，效果就较好。

6、促进女方性高潮的出现

　　关键是改善夫妇的性生活质量，解除焦虑，互相配合，增进乐趣，提高夫妻性技巧，促进性高潮的出现。性学家认为，妇女受孕并非必须有性高潮，不过性高潮的出现的确可增加受孕机会，因性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。另外，性兴奋时，子宫位置改变升起，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入其中。性兴奋时，女性私处分泌物增多，酸碱度值升高，更适合精子的活动。

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