有正常压力，自考生要学会调节。

如何减轻自学考试的压力？自考的路上有很多坎坷。你感觉到压力了吗？
每个人都有压力，生活在一个没有压力的社会是很无聊的。总觉得没有压力的生活是不完美的，似乎完美的生活注定要和压力挂钩。
看着别人忙忙碌碌，我不想停下来休息。总觉得休息时间会让别人超越我，让我在社会上落伍。一直想利用这段时间好好学习，好好学习。我们不能忍受放弃太多东西。我们不知所措，但还是很开心。离梦想又近了一步，再大的压力，都是值得的。
自考考生如何缓解备考压力？其实压力来自于人的内心。很多人会在事情的关键时刻犯错，很大一个因素来自于他们的心理素质。
心理素质差的人，往往在赛前忙着为即将到来的比赛做准备，以为做好充分准备就能顺利通过考试，但恰恰相反，真正上“战场”时，腿脚无力，精力不足。撤离。与其这么忙，不如好好生活，放松心情，调整心态。
把考试当成游戏。你是这个游戏的主角。玩得开心，让自己的心在压力下得到释放。
自考给每个自考考生带来的压力都很大。大家都在努力工作，为了文凭而学习。文凭固然重要，但获得文凭的过程更重要。劳逸结合，不断调整自己的心情，会更有利于备考的学习，让自己表现得格外出色，取得好成绩。
“压力很正常，自考生要学会调节”就是这些。希望以上内容能对你有所帮助。