解决自考背了就忘的法宝。
又逢最近报名大爆发,
谁不想报的都过,
但是在学习的过程中,
经常会收到类似下面这样的,
不管你考什么。
那到底如何解决这个事呢?
我今天从脑科学的角度来告诉大家本质上怎么来解决?
也就是学了100个内容,会忘记百分50,正是因为这点,才有了大家都知道的 艾宾浩斯遗忘曲线规律的广泛应用。
所以,当你学习一门新科目的时候,尤其第一遍的时候,你一边学一边忘,这是非常正常的一件事。不止你这样,大家都这样。(这里不讨论那种超级学霸和积累超多理解能力超强记忆超强的情况。)
所以,这个时候,你如果看到自己没记住,就怀疑自己是不是很笨,学习能力不强,其实从某种角度来说,是对自己很不公平的。
那么我们知道会忘记正常,那么怎么利用大脑来克服这一点呢?这也就是我们将要说的第二点:学会“骗”你的大脑。
大脑也是个机器,每天要处理非常多的事,包括不限于咱们只要睁眼看到的所有人,所有东西等,听到的所有事,闻到的,以及自己开口说的所有,还有你有无意识思考的所有等等,
所以它真的非常忙。
这个时候,你比如学习一门新的课程,或者学习新的东西,你会发现当你才学习了一遍,就忘记很多,然后沮丧,停了几天,你的这个行为就会让你的大脑产生错觉,它会认为:主人,你最近学的这个东西,不是很重要的哟,所以我选择糊弄过去。哎哟我的天,大脑给你整一个糊糊子。
你想想是不是,当你不怎么在意的东西,你发现,也就真的没什么印象。连你自己都忘了,哪怕这个事看起来很难忘记,就是因为你的不在意,让你大脑认为,确实不必记住。
其实大脑的糊糊子,只是帮你把这个知识点放在短期记忆里(而不是长期记忆),短期记忆当然很快就忘了。对不对。
所以知道了大脑的这个机制,它其实还是有点傻的,因为它只管它接收到的信号,而不管这个信号是不是你真的特别重视。
所以比如,一个人好赌,你会发现她他控制不住的天天去赌,就是他不断的去赌,告诉他的大脑,这个赌这件事非常重要,那么大脑就会把这个事放在很重要的位置,然后就恶习难改。
所以我们学习,如果想骗自己的大脑,就是你装也要装出,你在学的这件事,让大脑感觉很重要。然后大脑会真的觉得很重要,从而将它从短期记忆变成长期记忆。
这就是接下来要说的最重要的法宝
当你一遍又一遍在做这个事,比如你这门,学了几遍,背了几遍,你的这个行为,就告诉你的大脑,是的,它很重要。
大脑就会将它从你的短期记忆变成长期记忆。
重复,会让你真正掌握这个知识,记住它。
所以看到这,留一个作业,你从这里面能应用到应试里的点是什么?
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