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高三的复*中很多考生都有复*精神状态不佳，复*盲目这些情况存在，导致学*效果不好，如果不及时调整势必会影响后面的复*，考生的复*状态不佳主要体现在以下几个方面：
学*时间分配不合理，学*目标性不强。
每天跟着老师步伐走，表面上看好像没有问题，对问题的解决只能跟着老师，但缺乏自己独立的思考分析，导致自己不会分析问题，老师分析了自己才会往下做。
缺乏学*动力，始终感觉自己没有希望，处于进退两难困境。
不明确自己哪些方面是最迫切需要突破的，分不清楚关键点，不考虑实际情况，学*中面面俱到，但每个点都不精通。
针对这样一系列问题我们该怎样复*呢？樊瑞军建议各位家长和考生注意：高三的复*不能低下头每天盲目做题，而是一个走几步总结一次的循序渐进的过程，下面谈几点策略：
一、考试都是有局限性的要深入了解考试
首先对于每一个高三考生而言，你的迫切任务是提分，提分你首先要对高考试卷有充分的认识，那些点必考，那些点选考或不考，难易程度如何？有哪些基本题型？有哪些拓展变式？解题如何思考？你先要知道，比如高考数学一套试卷就22道题目，知识点，考点，侧重点，题型，方法是有限的，你要取得某层次的成绩，就要分层对应点突破，只要方向是对的，持之以恒就可以。
二、走出时间战和题海战的误区
考试就是考解题，但盲目的做题肯定是没有效率的，樊瑞军建议要在最清醒的时间，做自己最应该做的事情，要注重质量，通过做题，总结自己缺少的知识点，有效的学*方法，做到最大限度得分，而不是为了做题而做题。
三、要充分调动聚集各方学*资源
今天的学*资源可以说是非常多，非常开放的，但要注意选择利用，要善于取长补短，樊瑞军建议：以学校复*内容为主线，根据个人情况适当的展开或舍弃，只要能解决属于你的问题，就是好资源。从某种角度来讲高考就是资源和信息的竞争。选择文章尾部了解更多选择学*
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四、避免眼高手低，不要急于求成
学*关键是要找到切入点，要想长线提升，就需要不断的坚持，要避免热度两三分钟，高三的学*要在很多方面不断调整，适应各种变化的环境。
五、合理利用零碎时间
要保证合理的睡眠安排中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。对于语文和英语特别要注意利用零碎时间，采用间断性、频繁性背诵，对于像政治、历史等记忆较多的要归纳学*一些记忆法或口诀记忆，对于像数学物理等计算理解方法较强的学科，可以采用零碎时间，比如晚上睡觉前整理回顾体系，要对知识点网状化，可以参考樊瑞军讲解三张大表七小时串讲突破高中数学基础讲解。
六、优化做题训练
做题时要兼顾吸收、复*、练*、归纳四个环节，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练*的正确程度，查找自己知识掌握、题型、方法掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。
七、重点把握五个*惯
学*中要养成明确考点和侧重点，做笔记、做标注、做错题归纳，书写条例性五个*惯，不要寄望于平时不注意，考试要做好，实际上考试中时间紧张，往往会比平时的糟糕。
要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。最后通过归纳可以提高复*效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。
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备战一测，高考提分，最全攻略在此
高考“零模”刚刚结束，距离“一测”大概还有三四个月。作为高三复*非常重要的一场“定位模拟考”，“一测”将从内容、考试、成绩评定三方面全方位模拟高考，检验学生的知识水平，并为下一轮复*提供重要指引。如何通过“零模”总结一个学期的复*成果，查缺补漏，备战“一测”？
广州日报“广访谈”中高考加油站邀请广州市中学数学教研会理事、广东实验中学数学教研组组长肖勇钢，以及广东实验中学语文教研组组长、高三年级备课长倪晓龙针对考生和家长们关注的焦点问题，进行详细的答疑解惑。
焦点一：如何从零模看高考命题趋势？
肖勇钢：到零模的时候，第一轮复*已经大致完成。第一轮复*的特点是覆盖面比较大，但难度适中。因此，通过零模，第一是可以诊断学生对于基础知识、基础概念、做题基本方法的掌握情况，找到薄弱环节进行查漏补缺，为下一步复*做规划。第二是对考试流程诊断，帮助学生发现问题。例如，零模的考务严格，提前多少分钟进考场，发卷、铃声提醒、收卷等等，都模拟了高考。结果有的学生忘记带准考证，有的学生忘记填涂AB卷，还有学生把语文考试时间记成了两个小时……这都反映出对考试流程的不熟悉。第三是对考试心理诊断，部分学生心理发生了问题，导致零模成绩不能真正反映水平。比如一下笔手就抖，对于简单题不放心，反复琢磨耽误了时间，难题做不出又焦虑、慌张等等。第四是诊断学生应试技巧，包括时间分配，答题顺序，客观题如何巧解等等。除了诊断，学生还可以通过零模，评估在第一轮复*后所处的位置。高考是选拔性考试，主要功能排序择优，成绩高低反而不是最重要的。学生通过了解自己目前处于的整体位置，看看自己是进步了还是退步了，为一测做好准备，定好目标。
这次零模卷跟2019年全国卷的风格比较相似：注重基础，对概念的考察比较充分，例如理科数学的第1、2 、11、14题。前面两题简单考察，14题不难，但很多学生丢分，概念不牢，11题则对概念考察得比较深入。第二是试卷的结构比较稳定，知识点覆盖比较广。2019年全国卷所没有出现的淡化的三视图，线性规划，在此次的零模中也出现了，是比较全面的覆盖。
倪晓龙：零模、一测、二测这三次重要考试，在高考前对高频考点进行覆盖，对高考模仿明显，都是很重要的考试。从这次零模出题来看，跟2019年高考命题思路一致。从文本选择、题目设置来看，考察对学生社会的关注，对文化的传承，对思维能力的培养，这些都是高考非常重视的能力和素质，能够体现高考命题趋势。可以说，零模的题目出得还是比较成功的。一般来说，高三第一学期学生是比较适应中等难度题目的，但这次零模试题难度不小，很多学生在答题的时候还没找到题型规律，没有掌握解题技巧。他们不一定是知识出了漏洞，也有可能技巧和心理出了问题。因此，学生可以通过零模，看看自己是哪方面出了问题，进行有针对性的解决。
焦点二：从零模到一测，如何有效提分？
倪晓龙：不仅是零模到一测，备考的每一个阶段都有提分空间。只要孩子们能够跟紧老师步伐，基本能找到提分关键点。通过考试发现自己的问题，后阶段做相应弥补，这是提分最重要的渠道。从语文这一科来看，到现在为止，严格意义上来说还没有完成第一轮复*，高考要考察的必备知识和能力，还没有完整地给学生梳理。在前期备考中，我们更侧重高频考点，必考考点的复*。而这次高频考点，或者更次要的考点，我们在接下来复*会展开，在这个过程中帮助学生构建更完善知识体系，提升应试能力。因此同学们要相信，只要跟紧老师步伐，一定是有很大的提升空间。从我教的学生的表现情况来说，他们在单项选择题出现的错漏比较多。这有几方面的原因，一是对选项理解出现了偏差，二是面对选择项犹豫的时候，就会怀疑自己，心理不过关，一直纠结，耽误后面答题时间。如果应试技巧过关的话，可以用多种方式，例如排除法，来解决这些问题。在下一轮复*过程中，我们也会进行应试技巧的训练，以及锻炼应试心理。
零模结束后，很快就要放寒假了。我们备课组认为，寒假期间，学生需要回到生活。因为语文跟生活密切相关的学科。学生可以趁着这个时间，了解春节民俗文化，了解我们社会的变化，风向等等。另外，可以搜集一下这几年各大媒体的新年致词。这些文章对过去一年有比较系统和独到的总结归纳，对学生的思维品质，对生活的理解都是很有帮助。
肖勇钢：从现在开始到高考前，都有提分空间。拿到零模试卷后，首先要认真分析，分析不准的可以找老师面谈。不仅分析失分点、还要分析得分点：哪些是已经熟练掌握的，哪些是模糊的，哪些是瞎蒙的。得分了不代表没有漏洞。一是从内容上进行分析，自己存在哪些知识点漏洞。然后回归课本，从课本中找到相关概念，理解吃透。找课本的例题、*题，从源头上把漏洞补上。二是从方法上分析，哪些是做的时候犹豫不决的，或者是方法不对，即使答案对了但过程耗费不少时间，可以进一步改进的。另外，建议同学之间多交流，发现有更好的解题方法，可以及时增补。
特别强调计算问题，其实不仅是高考生，这是各阶段学生普遍存在的问题。很多学生对计算不重视，归结为“粗心”就让问题过去了，但从小学到高中，这个问题却始终存在，甚至影响到了高考。计算问题一定要认真分析，严防死守，必须拿下。计算出问题有两个原因，一个计算*惯不好。最严重的也最常见的是跳步，从上到下、从左到右、去括号、合并，没有一步步写下来，只是脑子过一过，这样很容易出错。第二是方法的选择不优，导致计算很复杂，别人很简便就能算出来的，自己却搞了很多步骤，步骤多了自然出错概率大。还有应试的技巧，也是提分的重点，包括怎么安排考试时间。对于数学提分来说，刷题也是常规和必要的手段。由于数学考试在下午，建议平时练*就安排在下午做数学。另外，对于通法、通解、巧解、特殊的解法等，也要进行查漏补缺。每天补一两个漏，到高考就能做到很扎实了。
针对寒假复*，我再一次建议回到课本，熟悉知识定理。解题思路是建立在对基本知识、基本定理熟练掌握的基础上，运用它们解决问题，所以还是要看课本。包括看书上的笔记，各种定义，定理、公式，都可以推一推；书上例题，包括重点*题，重新做一做。高考题时不时会考到课本例题、*题的“变体”，因此搞懂原题非常重要。第二个是解题时学会融会贯通。很多学生主要还是模仿，套方法套结论，其实很经不起推敲，变一下就不会了。要利用寒假梳理知识网络，找到知识之间的联系，在这个过程中要多思考、多观察，才能更好掌握知识。
焦点三：如何有效训练阅读和作文？
倪晓龙：语文高考整份卷子的字数明显增加了，因此阅读的速度、质量非常重要。从这次零模来看，学生在阅读速度上偏弱，所以在做阅读题的时候，做选择题容易纠结，导致留给作文的时间不够。现在高考阅读分值有70分，包括古诗文阅读、现代文阅读。就现代文阅读来说，我们首先要了解阅读类型是不一样的，三种现代文阅读包括论述类、实用类、文学类，考察方式也不一样。如果把所有类型当成同一类型做，是做不好的。
例如论述类阅读更加侧重于概念解读、阐释、逻辑关系的梳理，学生如果不关注概念以及各种逻辑关系，在做题的时候就会出现理解上的误差。对于实用类文本阅读来说，近年来流行非连续性文本阅读，可能会有图表有文字，学生需要在比较繁杂的信息里筛选有用信息。信息类阅读是现代人非常重要的阅读能力，学生要在大量文字里搜寻有用信息来整合、转化，成为自己的答案。因此阅读的时候一定要有信息筛选的意识。而文学类阅读重在考察学生的审美能力。答这类题，对文本基本特征，解题方法要非常熟练。要根据不同类型文本做复*，进行知识归纳和答题技巧的培训。
至于作文，这几年都在写任务驱动型作文。像这次零模作文就有4项任务，难度比较大。我们刚上高三就开始给学生进行复杂任务训练，因此学生对任务有比较清醒的认知，但完成过程中容易出现顾此失彼的现象，顾了这个任务，那个任务就忘了。或者某一个任务在开头任务完成很好，写着写着又忘记了，有头无尾。建议考生对复杂任务的作文题，要根据任务、材料类型，把作文题做更细致分类，每一类任务通过怎样的方式实现，这些都要训练，作文就会有很大的提分空间。还有一些比较具体的作文应试技巧和操作细节，我们也会在后面的复*阶段开展。例如这次零模作文考书信写作，要求给教材主编写信提建议。部分学生表达不得体，像在给主编下命令，做报告，义正辞严、理直气壮地把任务完成。但事实上，这个书信任务是需要学生得体地给主编表达一些看法、建议。因此，学生在语气表达上可以再进行细化训练。省实的训练频率是三周写两次作文。学生自己的日常训练中，未必要把作文写成完整的文本，可以针对自己的弱点作相对应的 训练。例如有的同学整体写作思路不清晰，建议多做提纲写作，做一下审题立意训练，做提纲写作。不同同学，作文训练方式也是多样化的。
焦点四：能力不同的孩子，数学有何提分攻略？
肖勇钢：共同的建议是刷题。高考难易分布大概是3:5:2，简单题30%、中等题50%、难题20%，也就是说，中等难度及以下的题占到120分左右，这120分所有同学必须争取拿到。对于要求不那么高的学生来说，第一就是力求准确，把120分都拿到手。这类题比较稳定，考题、知识点都是基本固定的。这些题的格式、解题过程、解题思路相对比较容易理解，也容易模仿，通过刷题，就能把思路和方法记下来。
而且，刷到一定数量，对知识的理解也会相对透彻了。一个一个点解决，只要肯花时间花精力，肯定没问题的。对于数学成绩优秀的同学来说，确保120分全部拿下的前提下，还要针对压轴题展开训练。对于前面120分，刷题是要刷质量，提高解题速度。留出充分时间做难题。难题主要是选择第12题、填空第16题以及解答第21题，可以进行针对性训练。做题时间，每天最好保证半个小时左右。
给一个寒假阶段的复*建议：除了刷题，还要停下来思考。做题的时候，想一想出题思路，题目条件是什么，目标是什么，条件可以做哪些转换，题和题之间有没有共性。以思考、挖掘的方式做题。另外，要利用寒假总结第一阶段的知识点疏漏。把之前做的试卷，*题集拿出来翻一翻，重点关注不会做以及经常错的，以及虽然做对了但没搞清楚为什么要这样做的。这些都是易失分点，拿下了就是得分点。提醒一个问题，很多同学做题时喜欢看答案，这是很不好的*惯。做一会儿就翻答案看，缺乏独立思考，会制约数学能力的提高。
答疑解惑
学生：同一道难题，我这次听老师讲完，下一次还是不会做，怎么办？
肖勇钢：对于同一道难题，如果反复做还是不会做，那就算了。这说明学生现阶段能力还达不到，可以稍微放一放，不要死揪着一道题。把精力放在掌握基本知识、方法、技能上。也许基础夯实了，过一段时间拿起这道题，就会做了。而且有一些复杂问题，不是看一个题就能解决的，是要看懂一类题，才能搞清楚，学生不用太着急。
家长：我家孩子古文阅读失分特别多，现在还来得及补么？
倪晓龙：古文阅读考古代传记比较多，如果积累不够，就会像看天书一样，对于高三备考来说，我们要求孩子们有改错积累本子。凡是遇到不能解决的古文的问题，通过积累本整理出来，把厚书读薄。同学们寒假要把积累本用好，认真重温，把自己常错的，没记住的都仔细过一遍。事实上，古代传记讲的内容是有趋同性的。古人写传记，大多是功臣、忠臣事迹，很多词汇是相通的 ，例如官职变迁，表达对皇帝的忠诚等等，这些都是可以通过整理归纳掌握的。虽然现在才进行古文积累有点迟，但亡羊补牢，古文阅读提升不到高考都不要放弃。
老师备考箴言
倪晓龙：不急不躁、沉心静气、紧跟老师，扎实备考、及时总结、有的放矢、机动灵活、提高效率。
肖勇钢：高考其实是一个综合性考试，不仅仅是智商，还有情商，还是身心考察，复*是系统性工程，是持久战，坚持到最后才是最终胜利者。根据不同阶段，制定不同目标，调整不同的方法。要学会放弃，事情很多，时间很少，做力所能及的事情，尽可能提高学*效率。数学复*做到以下几点：吃透课本、紧抓基础，注意通法通解、理解中心思想。
广州日报全媒体文字记者：刘晓星
广州日报全媒体图片记者：刘宇
广州日报全媒体编辑：吴一钒
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
用户评论
高三冲刺真的很难熬啊！尤其是封闭式的，跟家庭和朋友彻底隔离，压力可想而知，但我还是觉得为了这几年努力付出的成绩，去尝试一下封闭式冲刺吧！希望能有所收获！
有18位网友表示赞同！
这个时代的教育环境越来越卷了，我儿子刚上高三，我也很焦虑，不知道该不该让他报个冲刺班。封闭式的太严格了吧？怕影响身心健康。听说现在有些线下的也挺好，家离得近些安心一些。
有7位网友表示赞同！
提分的最快方法没那么绝对吧？每个人的学*方式和情况都不一样，我觉得最重要的是找到适合自己的方法，坚持下去！总会有收获的!
有10位网友表示赞同！
高中生还有三年青春可以浪费吗？要我说还是好好享受高中的生活才重要啊！天天埋头读书压死自己何必呢？将来高考考完就放飞自我不是更爽吗？
有13位网友表示赞同！
封闭式冲刺班的费用真的很夸张啊！一般的初中毕业生家底也不够承担这个开销吧？还是多读一遍教材，找老师辅导比去学校更省钱高效呀！
有16位网友表示赞同！
我觉得提分最重要的是掌握方法和技巧，要突破思维定点。建议多学*一些解题技巧，提高效率，而不是单纯地背诵知识。
有6位网友表示赞同！
说封闭式班便宜的骗子!我当年参加的冲刺班一年花费近10万，房间简陋不说，食物质量也一般，还要经常加课，简直是一场鸡毛蒜皮的小战争啊！
有19位网友表示赞同！
封闭式班能提高效率确实没错，毕竟每天都处于学*状态中，没有外界干扰，但如果身体和心理没有得到相应的调适，反而会更加疲惫，建议选的时候要慎重。
有10位网友表示赞同！
其实每个人的情况都不一样，选择冲刺班还是否适合自己需要好好考虑清楚。 如果条件允许、意志力坚定、学*效果真的很好，那封闭式冲刺班可以提供更专业更有针对性的帮助。
有14位网友表示赞同！
高三提分最快的方法应该要根据自己的实际情况来决定，不能一概而论。 有些人适合封闭式的严格环境，有些人则更加适合灵活自学的模式。
有15位网友表示赞同！
现在很多网站和APP都提供免费的高考辅导资源，可以学*一些冲刺班的课程内容，效果可能不那么显著，但至少可以尝试一下。
有5位网友表示赞同！
提分的方法那么多啊，为什么非要选择封闭式冲刺呢？我当年高三也是用线上直播课配合家里的辅导老师度过的，结果考得还蛮好的。
有15位网友表示赞同！
我觉得最快的提分方法还是靠自己踏实的学*和努力，而不是追求快速的结果。 认真复*知识点，提高解题技巧才是真功夫。
有7位网友表示赞同！
这篇文章说的比较直白，适合没有太多概念的学生阅读理解。不过，对于家长来说，还需要考虑全面地评估孩子的个性特点和心理状态。选冲刺班确实不是一件容易的事情！
有17位网友表示赞同！
每个学生的学*情况都有所不同，选择高三提分方法需要根据自身实际情况进行综合考虑。封闭式冲刺班虽然费用较高，但对高效提升成绩有一定帮助。
有17位网友表示赞同！
看到这些评论让我想起自己当年高考备战的压力，真的非常让人难以忘怀！ 希望现在的学生们能够顺利通过高考，将来找到属于自己的梦想。
有7位网友表示赞同！
我觉得这篇文章比较客观地介绍了各种高三提分的方法，给家长和学生提供了一些参考方案。
有11位网友表示赞同！
选择哪个提分方法真的很考验决心啊！封闭式的压力大，线下的活动时间有限，在线上学*又容易缺乏自律性.....
有6位网友表示赞同！
总觉得高考已经足够考验人了，为什么要在备考的过程中增加额外的压力呢？享受学业生活中轻松自在的美好时光也很重要吧！
有6位网友表示赞同！