最有趣最实用的心理学日常训练
《后浪》中有一句台词说：“你不必按照我们想象的方式生活。我们这一代人的想象力不足以想象你的未来。”
今年5月4日是青年节，这是多么鼓舞人心的话语啊。
当我第一次听到这个词的时候，我特别同意。
那一刻，我意识到我们这一代人正在体验世界、接受世界、发展世界。
后来，一位长辈的一句话改变了我的想法。当今社会的发展是过去物质匮乏、文化匮乏、交通不通、技术落后的时代所无法预测和想象的。很快：物质基础丰富，义务教育文化学习，交通便利，技术先进。
一切都是那么美好，人们每天追求的不再局限于温饱，而是更高的精神层面。
作为那个时代的人，她很羡慕现在的社会。他们认为我们可以享受这一切，而不必担心或感受到没有足够食物的压力。
听了她的话，我的兴奋消失了。
我们这一代生活的真有那么好吗？
赶上“好时代”的我们真的幸福吗？
很多人都说现在的孩子已经跟上时代了，想学什么就学什么。
除了在学校学习外，周末还可以参加自己感兴趣的课程。然而，感兴趣的课程真的是孩子们自己感兴趣的课程吗？
很多父母都希望自己的儿子是龙，女儿是凤凰。为了提高孩子的学业能力，送孩子去课外辅导班，提高孩子的学业能力。现在孩子们每天都被严格要求学习，原本应该休息的周末也消失了。
因为我们生活在所谓的“美好时光”，父母们认为“我们不能输在起跑线上”，他们认为，因为我们有美好的时光和良好的资源，所以我们必须坚持下去。我们的孩子坚定地。
殊不知，这样做可能会“压榨”孩子，给孩子带来很大的压力，让孩子在本应幸福的社会里感到不幸福。
还有，很多人说现在的年轻人已经赶上了好时代，比如手机、电脑、飞机、高铁。你可以吃任何你想吃的东西，去任何你想去的地方。
但凡事都有两个方面。随着生活的改善，社会竞争也在加剧。
上大学、找工作、买房子、找伴侣、挣工资都很难。
在这个时代，“996”工作无处不在，仿佛每个人都只是一个工具，又有多少大学生找不到合适的工作呢？房价也越来越高，很多年轻人买不起房子，只能租房或者和父母住一辈子。
这么多的选择，到了适龄的人还有多少人未婚呢？
随着美好时光的到来，压力也随之而来。每年有多少年轻人因为各种压力而自杀，有多少人因为压力而患上抑郁症？
因此，当他们的父亲批评《后浪》时，很多年轻人表示反对。
因为他们认为，父母只看到了他们认为孩子会得到的东西，而忽略了孩子为此付出的努力和成本。
在“好时代”中怎样可以活得更轻松？
1、不要在意别人的看法，做好自己。即使别人甚至亲友误解你，也请不要在说出你要说的话后感到压力过大或胡思乱想。
不要给自己施加心理压力，做自己需要做的事情直到满意为止，也不要太在意别人的看法。
2、有计划的坚持锻炼身体。心理学表明，运动可以减轻压力。即使是慢跑，也可以从小量开始，每天逐渐增加。
和日本作家村上春树一样，他几十年来每天都在跑步，从未间断过。他通过跑步来缓解压力。
锻炼可以增强您的心脏功能，有助于减慢您的心率，从而帮助您避免压力并提供一个出口。
3、与人倾诉。当你承受压力时，你可以释放它，而不需要把它憋在心里。
如果你有不想让身边人知道的事情，想寻求专业建议，也可以咨询专业的心理咨询师。
《后浪》 这一理念传递出一种面向未来的开放、前瞻的积极力量，让大众重新认识大多数年轻人，同时引起大众的共鸣。
不同的世代有不同的思维方式，但让我们积极地看待这个社会，积极地看待自己，在这个社会中幸福地生活。
- 结尾-
作者| 片红
第一心理写作队| 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考号：《Social Psychology》
微信公众号：第一心理学
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