导语
立秋终于来了，这个传统上标志着秋天开始的节气，立秋在古老的农业社会有着重要的意义。
这一天是阳气开始逐渐收起来之际，随着立秋黄历上的一抹墨色，万物都会逐渐迎来成熟和收获的时节。
然而，立秋的第二天并不是一帆风顺的日子，反而被称为“危日”，一定要多加注意别犯忌讳。
危日。
今年的立秋格外特别，因为这一天同时具有了四个古老的寓意，分别是“晚秋”“睁眼秋”“秋包伏”“母秋”。
“晚秋”意味着秋天来得很晚，也代表着没有雨，天气会持续很长时间的干燥，农作出现干旱、不发芽的情况时都能够说成是因为今年的晚秋。
“睁眼秋”是说到了这一天万物就像是刚睡醒的人，感觉还没睡醒一样，早些日子立春的时候万物还冻得很端正，立秋的今天才活络过来。
“秋包伏”是说在这一天之后，天气还会有一个小高潮，天气炎热的时候也更要多注意中暑问题。
“母秋”是说秋天这一整个长长的季节，就像是母亲一样孕育着大地上的万物。
不过，这一天多重寓意中最多的还是“危日”，目的就是提醒人们一定要注意不要犯忌讳。
但是“危日”是什么意思呢?
字面上说“危”就是危险的意思，但为什么会是危险的日子呢?
还是要回到古代的观念上去，那是因为“黄道吉日”和“黄道凶日”的说法。
古人认为天上有二十八宿，它们依次在黄道上排成一条线，古人发现行星和恒星在天上运行时会逐渐落在不同的宿上，于是就有了对应的说法。
如果在“黄道吉日”做某件事，就会事事顺利，好运连连，如果在“黄道凶日”做某件事，就会闹凶，诸事不易。
古人认为“黄道吉日”应该做的事情在《占地》中都写在了上面，或迎神祭拜、结亲缘、嫁娶、出行，事事顺利。
相应的，也会记载在这一天的“黄道凶日”应该不要做的事，如下葬、订盟、纳畜、纳婿，因此古人会避开“黄道凶日”去做这些事。
然而，立秋那天的黄历上竟然既有黄道吉日又有黄道凶日，这让很多人都觉得十分奇怪，可是这之中却有另一层含义。
这一天被列在黄历上就有吉日的节气被称为“危日”，意思是虽然黄历上那天是吉日，但是另有一种危险的含义在其中，所以要注意八字。
然而八字和黄历这些只能指导而不能一定预知，古人对未知的事情充满了惧怕，所以连立秋这个“好日子”看起来也变成了“危日”，需要多加注意。
正因为这一天是“危日”，所以有一些事情就不太应该做，要犯忌讳。
犯忌讳。
这几个忌讳最主要的还是为了护身体，第一件忌讳是“早睡”，立秋这天八字说不好，所以大家还是早点睡觉保住自己的命吧。
这种讲究其实并不是不应该熬夜，而是古人认为在节气交接之前，天地间的气会十分混乱不适宜做其他事情。
为了保证自己在身体上能够优先适应这种混乱，而不是耗在其他事情上，所以大家早一点睡觉，身体健康就是这样维护的。
第二件忌讳是“吃肉”，立秋这天正好开始是秋天了，天气逐渐转凉，人体的阳气也会慢慢消退，所以要多吃一些营养的食物来保暖身体。
而在古人的饮食观念中，鱼、蛋、肉这种食材都是十分“热”的东西，就算是吃鱼、蛋也能够有“吃肉”的效果。
况且古人的生活条件不如现代好，食物相对贫乏也需要靠肉类来补充营养，所以吃肉不仅仅是为了违背“犯忌讳”而已，还有很多民俗习惯的原因。
第三件忌讳是“不冲凉”，立秋那天天气开始凉爽了，很多人就会觉得没什么汗不用洗澡了。
然而，在古人的思维中，人的身体是由阴阳平衡组成的，随着立秋这天阳气逐渐消去，人的阳气就会下降，就会有阴寒的感觉了。
所以古人鼓励大家立秋这天早睡也是由此出发的，还希望大家立秋那天一定要冲个热水澡，不仅能够洗净身体的污垢，还能够让身体适应温度的变化。
然而根据现代科学的认知，虽然立秋那天应该洗澡，但是不宜泡热水，因为热水虽然有助于身体的血管扩张，但是对心脏的刺激会很大，长此以往可能会对心脏不好。
所以洗澡的时候应该控制水温在34-36摄氏度之间。
第四件忌讳是“保持平和”，《月令七十二候集解》中有“燥而躁，忧恐侃侃，滂而盈不恐，故天将厌之”这一句话，简单来说就是天气变干燥了人们容易变得激动，这大喜大悲都会导致阳气不是安定的，所以要保持平和。
吃肉为什么能够补身?
在传统的观念中，肉吃多了身体就会走火入魔、上火，但其实这种说法未免稍显夸大。
肉类作为高蛋白食物，也是十分营养的同时也会附带一些“生热”的作用，所以在夏天天热的时候吃肉会上火，而到了冬天人体逐渐喜欢吃肉也是因为这个原因。
肉性偏热，这是无可辩驳的。
因此在夏天和冬天这些肉吃得时间最长的季节，大家要多吃一些“热量”的食物进行调节，减少肉类食物的摄入量。
但是到了夏天，天气炎热本来人的食量就会减少，古人认为农民耕种也要等到夏天天热才开始饥不择食，才有使用肉类食物补充能量的习俗。
现代人的饮食习惯已经很不一样，首先是现在生活水平提高了，肉类食物在一定程度上变得十分丰富，不需要去通过肉类来大量补充营养。
其次，现在人们的生活更加注重健康，不会为了追求味道刻意吃肉，而是会把肉类食物作为一部分进行营养均衡的摄取。
饮食不是盲目追求营养，而是要根据自己的身体状况、运动量等以及季节气温进行调整。
只有在适当的时候，根据自己的需要适当的摄取肉类食物，才会真正达到“吃肉为身、不是为口”的效果。
结语
现代人的生活方式和古人相比有天壤之别，但是立秋这个“危日”实际上是值得我们深思的。
立秋那天是“黄道吉日”同时也是“刚刚收到的阳气因为不均匀而光阴”的时刻，所以古人认为这一天人的运气不好，于是就生出了“危日”的观念。
然而在现代，大家可以选择性的相信吧。
现代人要注意的还有一个“刚得阳，不要激动”的观念，就是身体不是生理状态不好，性格也往往变得烦躁不安，这样会导致身体更差，所以要时刻保持平和的心态。
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