前几天，在户外游玩时，朋友看到被风吹得东倒西歪的小草，不禁感慨：随波逐流的自己和随风摆动的小草，又何尝不同呢？
如果你也这样想，建议读读毕淑敏的《没有一棵小草自惭形秽》这本散文集。
书中这4句话，或许会唤醒你内心深处的力量，让你活出生命的质感与明媚。
爱是一棵大树，方法是附在枝干上的蓓蕾。
博主@桂娥婆婆一家，是一户普通的家庭，却是很多网友向往的模范家庭。充满爱的公婆把儿媳妇当女儿宠，丈夫把妻子当作手心里的宝。
婆婆变着花样，给儿媳妇做各种美食；公公外出回来，给儿媳妇买她爱吃的零食。
儿媳妇也把公婆当亲生父母一般，带公婆拍婚纱照弥补当年的遗憾，带公婆去从未吃过的餐厅品尝美食。
公婆看到儿子和儿媳妇日常生活的仪式感，从不扫兴，总是乐呵呵的。公婆很恩爱，小夫妻的日子也是蜜里调油。
爱需要表达，家里有爱在流动，家庭才会越来越温馨。
很多人并不是没有爱，只是不知道方法。
其实，想表达爱，有两种简单的方式：语言和行动。
在语言上，多说正面的话，也就是提供情绪价值。
爱的表达可以简化为：爱=事实+述情+感谢。比如某个家庭成员解锁了小酥肉这道美食，不妨这样说：“哇，看到你为家人烹饪新菜品，我感受到浓浓的爱意，你的做法也鼓励我要敢于尝试。谢谢你！”
灵活应用这个公式，就如同打开了幸福生活的开关。
如果不善于语言表达，可以先从行动开始。比如在TA做饭后，自己可不可以把碗洗了？在TA洗衣时，自己可不可以把地拖了？
语言加行动，会用爱将家庭这棵树灌溉得枝繁叶茂。
这一次你给予了我，下一次我给予你。
人生就是互帮互助的过程。在彼此的扶持中，我们感受到生命的韧性与人性的光辉。
我非常幸运的是，能遇到小涵。
我和小涵是初中加高中六年的同学，毕业二十多年了，友情一直延续到现在。
大学时，她离家千里远，加上竞争激烈，备感孤独的她经常找我吐露心声；工作后，我在一线城市，节奏快、压力大，无助迷茫的我经常和她诉说衷肠。
我父亲生病时，她给予我力量；她父亲住院时，我给予安慰。
互相帮扶的岁月，让我们的情谊更加坚固。
相识二十多年的我们，虽然相隔千里，依然是彼此心里非常有分量的人。
面对人生一些沟沟坎坎时，我曾经用心理学开导她；面对生活的一些迷茫时刻，她现在用国学引导我。
人生有这样的朋友，甚是欣慰。
正如毕淑敏所说：“知己者无非是心的沟通，事的相助。”
想遇到知己，就先广撒善的种子，说不定，有人会被你的同频磁场吸引过来。
不要吝啬给予，也不要羞于接受。
在自己脆弱时，坦然接受别人的馈赠；在别人需要时，欣然给出自己的关爱。
不管跌入低谷还是遭遇沮丧，这美好的循环以及有力的支持，都能让我们走出困境，走向光明。我们是为了自己而活着，并为自己负起全责。
我们是为了自己而活着，并为自己负起全责。
小学时，毕淑敏参加了合唱队。为了在比赛中取得好成绩，音乐老师竟然让唱歌跑调的她“干张嘴，绝不可以发出任何声音”。
年幼弱小、无力反抗、默默忍受的她，之后再也唱不出来歌了。
这件事还影响到她后来不敢当众演讲和发言。
幸好学心理学时，她玩儿了一个游戏，才知道那人那事给自己潜意识层面带来的“创伤”。
人，经历了创伤，可以有创伤后遗症，也可以有创伤后成长。
与其困在被伤害的过往岁月里，自怨自艾、踟蹰不前，不如找到伤痕、对症下药、愈合恢复，然后无畏坚定地跨过这道坎。
生活中，我们会遇到赏识、关爱自己的人，但有些人，就是来让我们知道社会的复杂，人性的多样。
《被讨厌的勇气》一书中，提到“课题分离”。
别人伤害我们，那是他们的课题；如何不被他们伤害，如何走出受伤的牢笼，这是自己的课题。
如果遇到负向的“重要他人”，心怀悲悯，抱抱无助悲伤的自己，带着觉醒走出羁绊；如果遇到正向的“重要他人”，心怀感恩，感谢他们给予的温暖，带着祝福继续前行。
赶快为你的父母尽一份孝心。
我二舅在尽孝心方面，让晚辈纷纷竖起大拇指。
外婆在我家住的时候，二舅隔几天就要买点东西来探望。他买的东西，都买到了外婆的心坎上：几块绿豆糕、一斤豌豆馅儿、一份炒凉粉或者几瓶酸奶。
二舅给一家工厂看大门，收入并不高，但他总想为自己的母亲尽一份孝心，总想跟自己的母亲分享生活的点点滴滴。
二舅的这份孝心，也传承了给了晚辈们。
人们年龄越长，越知道“给父母尽孝心”的迫切和分量。
曾看到一篇文章提到，人如果不能与父母建立情感链接，他就会缺乏力量感。
所以，多给父母打打电话，多跟父母见见面，多完成一些父母的心愿。
如果还与父母有心结，认为父母不够理解自己，不妨换个思路：或许父母的认知跟不上时代的发展，但他们的出发点，确实是希望孩子好。
如果认为父母给自己的支持不够，不妨换个角度：父母能给的，是不是已经到了最大限度？他们是不是已经在尽全力托举了？
人在可以尽孝的时候未能尽孝，一生都会有无法消解的懊悔。
带着体谅、带着真诚、带着感谢去靠近父母，我们能体会到亲情的流动与爱的传递。
毕竟，为父母尽孝，是作为孩子的我们，内心深处的强烈需求。
有爱，并找到呵护爱的技巧；有情，并找到维护情的途径；有光，并找到点亮光的窍门；有孝，并找到表达孝的方式。
我们虽然像小草一样平凡，但也有小草的韧性与生命力，让成长的旅途充满了温情与美妙。
就像书中序言中写道：“草是卑微的，但卑微并非指向羞惭。”
END
一审 | 赵怡云
二审 | 薛竹影
三审 | 焦美红
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