体重指数（BMI），又称身体质量指数，是常用的体重管理指标。计算方法为BMI=体重（公斤）/身高平方（平方米），常用来判断一个人是否肥胖。超重、肥胖或消瘦也经常被用来评估一个人的营养和发育水平。
根据我国成人标准，BMI的适宜范围在18.5公斤/平方米至23.9公斤/平方米之间，低于18.5公斤/平方米属于体重过轻，超过24公斤/平方米属于超重。肥胖前期，28-29.9 kg/m2为轻度肥胖，30-39.9 kg/m2为中度肥胖，40 kg/m2以上为重度肥胖。
BMI的主要优点是计算方便，消除了身高差异对体重的影响，但缺点是对运动员、孕妇或哺乳期妇女以及体弱或久坐的老年人有用，不适合。未成年人。另外，BMI无法区分体内水、骨骼、肌肉、脂肪的数量和分布，因此在评估肥胖程度和类型方面具有一定的局限性。
因此，BMI还应与其他指标（体脂率、体型等）结合使用。
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