中医常说“五液养五脏，五脏生五液”，我们身体里的泪水、尿水、鼻水、口水、汗水，看似是寻常分泌物，其实都藏着五脏健康的密码。今天教大家从五液来看自己的身体情况，并给出相应建议。
肝看泪水：迎风流泪、眼干失眠，是肝血不够了
很多人一到换季就爱流泪，风一吹眼睛就睁不开，平时还总觉得眼睛干涩、发痒，连看手机都费劲。更明显的是，晚上翻来覆去睡不着，多梦易醒，早上起来面色苍白没气色，偶尔还伴着头晕。这是肝血不足没法滋养眼睛了，这种情况我们可以参考归芍地黄汤加减，它能补血养肝。
肾看尿水：尿频怕冷、腰膝酸，是肾阳“火力”不足
如果你白天跑厕所比别人勤，喝一点水就想上，晚上还得起夜2-3次，尿频尿急就算了，腰还总酸酸的，稍微干点活就浑身乏力，天气一冷手脚就冰得像块石头。这是肾阳亏虚的典型表现，肾阳不足，火力不够，没法把体内的水分正常运化，这时我们可以参考真武汤加减，它可以温阳利水。
肺看鼻水：感冒好后还流鼻涕，是肺里藏着寒
感冒时流鼻涕很正常，可要是感冒都好了，鼻涕还没完没了，一碰到冷空气就打喷嚏、流清鼻涕，甚至发展成鼻炎，鼻子堵得没法呼吸，这就不是小问题了。多半是肺里的寒气没有排出去，可以参考通宣理肺汤，他可以宣散肺寒。
脾看口水：睡觉流湿枕头，是脾阳“动力”差
家里有孩子的可能常遇到：早上起来孩子枕头湿一大片，说话时口水还会不自觉流出来。大人也有这种情况，不光口水多，还总觉得消化不好，腹胀，大便黏马桶、不成形。这都是脾阳虚的信号，脾阳不足，运化能力下降，水湿就会在体内堆积，可以参考附子理中汤加减，它可以温补脾阳。
心看汗水：一动就大汗，是心气“防护”弱
有的人特别爱出汗，别人坐着不动都没事，他稍微走两步就满头大汗，夏天更夸张，衣服能湿透。更麻烦的是，免疫力还特别差，动不动就感冒，平时总觉得乏力、不想说话。这是心气虚、卫表不固的信号。心主血脉，心气不足，就没法固摄汗液，可以参考玉屏风散，它可以益气固表。
不过要提醒大家的是，以上只是基础参考，每个人体质不同，最好找专业医师辨证加减，别自己盲目抓药。
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