最近多学点英语，感觉学*状态就还行，就想给自己好好规划下。但如何规划？又怕给自己搞的彻底就又摆烂了？
呀，想一想，这怎么和初中生厌学一样，其实心理学上底层原理都是一样。所以一定要有足够的智慧去面对自己的生活、面对孩子的教育才行。
前些天，学英语有点少了，渐渐有点间断，慢慢的察觉自己是不是又和以前一样了？学一段时间又要放弃了？索性目前的科室环境，让自己太压力，学*是我情绪的出口，是快乐的。
最近听积极心理学，说是人还是要有适度的压力，适度的任务，但是每个人的任务和压力是不同的，要自己不断的去探索。
其实，孩子也是，家长和孩子之间要不断调整，因为孩子还年幼，自控力等等还比较差，家长帮助养成良好的*惯。这些良好的*惯和任务量得家长不停地试探，慢慢一点点的加，看孩子的反应，要有智慧的让孩子去接受不断增加的任务。孩子把那些任务认为是自己想干的，那就是很棒了！
我所成长的环境就是高压，要求绝对的服从，从小心里就不得已去服从，想着等大了，我怎么样怎么样？大了后自己还是比较懂事，听话，结果呢？越发让自己痛苦。姐弟都完全不听父母话，可见一斑。
最近想的是积极心理学，我已经听了大概三分之二，现在听懂的越来越多，现在也开始做了一些笔记。后面在听一遍，详细做做笔记吧。然后再听一遍。三遍。以后每年拿出来听一遍才行。
新概念第5课学完了，无论如何，新概念3要坚持，不管进度如何，一点点进步吧。接受起来目前还是有些困难，慢慢来。
以目前的状态，最少坚持个1年，才能感受到明显点的提升。闲着也是闲着，总得加点油呀。
昨天下午接娃，娃一直吵着要在外面买吃的，我没同意，到我办公室一直在发脾气，我也没有和她硬杠。慢慢她情绪也就平和了。她发脾气说以后再也不在学校写作业了，我说随便你呀。其实她第二天也还是会在学校写作业，只是这家伙自控力太差，她在学校应该有很多事情做，所以搞搞就忘记了。
昨晚娃爸辅导作业，我和孩子一起读了会英语。她现在读英语又是特别糊弄，哎，孩子呀，怎么才能拉着往前进一进呢？
9点我们一起泡脚，我和娃9点半都睡了。
我半夜上了次厕所，第二天6点20起，睡得不错，竟然做梦了。其实，个人感觉只有睡得还行的情况下，才会做梦。如果说的不好，基本上身体和大脑都没有太放松，是不会做梦的，反而是白天一些真实事件会在脑海中反复回忆。
送娃去学校。今天特别想去食堂吃个早餐，然后我就去食堂了，吃的好多。食堂的早餐简直是碳水炸弹，但是我也吃完了。
早上上班前没去健身，想着跑步是不是可以一三五去，中间歇一歇，不能太累！我觉得走路还是可以多走走，特别是和家人一起散步什么的。
听了一节积极心理学的课，老师讲的很对，一定要单线的处理任务，如果多线处理任务就会特别累。做事情做慢一点，最近我做家务慢一点后，我真的不觉得自己那么累了。有时候反而很享受做家务的过程。
休假时，尽量一个工作电话也别接。中午吃饭时，仅仅是享受吃饭的过程。目前的岗位有些还是有点难，在云南休假几天，当时一天有处理几个工作电话，结果真的一天都没有感觉到特别放松，又被工作给拉紧了的感觉。搞的自己休假也紧张。
现在自己有一个进步特别大的地方，就是自己对手机的控制。晚上在家我已经基本不太玩手机，偶尔失察玩起手机，我通常也会很快察觉，放下手机，睡前要么看一会书，要么看一小会射雕，总之，尽量不看手机。醒来后，有时候忍不住看手机，允许自己5分钟，然后放下手机起床干该干的事呢。
今天中午依然是瑜伽课，提了点建议给瑜伽馆，哎，现在我是对瑜伽课要求越来越高了。不能要求太高，这段时间把私教上上呗，我还有周日的上门私教呢！真想练，自己早上在单位健身房就可以了。就是觉得中午午休时间去，那些课让自己感觉很浪费时间。其实应该这样想，走过去了也是锻炼，拉伸拉伸，再睡一会，也还不错。
加油加油！
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